🥚 “주머니 속 달걀을 쏙쏙!” 손끝부터 팔까지 움직이는 신나는 신체활동

신체활동 – 달걀주머니 채우기

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📅 2026년 9월 5일 토요일

🏡 플래티늄 유성 요양원

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안녕하세요. 대전 유성구 지족동 플래티늄 유성 요양원입니다. 😊

9월 5일 토요일에는 알록달록한 공과 탄성 터널 주머니를 활용한 ‘달걀주머니 채우기’ 신체활동 프로그램을 진행했습니다.

보기에는 간단해 보여도 공을 잡고, 주머니 입구를 찾고, 손으로 벌린 뒤 공을 밀어 넣어야 하는 활동이라 손가락 소근육부터 팔과 어깨의 움직임, 눈과 손의 협응까지 자연스럽게 이끌어낼 수 있는 활동입니다.

🥚 “이 달걀은 내가 넣어볼게!”

빨강, 노랑, 초록, 주황 등 다양한 색상의 ‘달걀’을 준비해 어르신들께서 직접 만져보고 원하는 색을 골라보도록 했습니다.

말랑말랑하고 길게 늘어나는 주머니를 보시며 처음에는 “이게 뭐야?” 하고 신기해하시다가 방법을 알려드리자 직접 주머니를 벌리고 공을 하나씩 넣어보셨답니다.

손에 힘이 부족한 어르신께는 직원이 주머니 입구를 잡아드리고, 가능한 부분은 어르신께서 직접 수행하실 수 있도록 보조해드렸습니다.

하나 넣고, 또 하나 넣고!

주머니가 점점 통통해질수록 어르신들의 집중력도 함께 높아졌습니다. 😊

💪 단순한 공놀이? 아닙니다!

이번 활동은 손의 소근육과 팔의 대근육을 함께 사용하면서 움직임을 자연스럽게 유도하는 데 초점을 두었습니다.

공을 손으로 잡는 과정에서는 악력과 손가락 조절, 주머니를 잡고 벌리는 과정에서는 양손 협응, 공을 정확한 위치에 넣는 과정에서는 눈과 손의 협응 및 신체 조절 능력을 활용하게 됩니다.

또한 여러 색상의 공 가운데 원하는 공을 직접 선택하면서 색상 인지와 선택 능력도 자연스럽게 자극할 수 있었습니다.

😄 “내가 해냈어요!” 성취감까지 한가득

어르신 프로그램에서 무엇보다 중요한 것은 결과보다 직접 참여하는 과정입니다.

공 하나를 주머니에 넣는 작은 성공도 어르신께는 즐거운 경험이 되고, 반복되는 성공 경험은 자신감과 성취감으로 이어집니다.

완성된 달걀주머니를 직접 들어보시고, 바구니에 가득 담긴 알록달록한 공을 바라보시는 모습에서 오늘 활동의 즐거움을 느낄 수 있었습니다.

❤️ 움직일 수 있는 만큼, 직접 하실 수 있도록!

플래티늄 유성 요양원은 모든 어르신께 똑같은 활동을 요구하지 않습니다.

어르신의 신체기능과 수행능력을 고려하여 스스로 하실 수 있는 부분은 기다려드리고, 어려운 부분만 필요한 만큼 도와드리는 것을 중요하게 생각합니다.

작은 공 하나를 잡는 움직임도, 주머니를 벌리는 손동작도 어르신께는 소중한 신체활동입니다.

“움직임이 즐거움이 되고, 작은 성공이 자신감이 되는 시간!”

오늘도 플래티늄 유성 요양원은 어르신들과 함께 웃으며 움직이고, 즐기면서 건강을 지키는 하루를 만들어갑니다. 💚